Alles, was Sie über ätherische Öle wissen müssen
Alles über ätherische Öle: was sie sind, wie man sie im Diffusor oder in der Pflege verwendet und worauf man bei der sicheren Verwendung achten sollte.
Ätherische Öle sind konzentrierte Pflanzenextrakte. Ein paar Tropfen sorgen für Duft und Atmosphäre – im Diffusor, im Massageöl oder (gut verdünnt) in der Pflege.
Was sind ätherische Öle?
Duftende Extrakte aus Blüten, Blättern, Schalen oder Holz. Sie unterscheiden sich von kosmetischen Parfümölen; lesen Sie auchätherisches Öl vs. Parfüm.
Wie benutzt man sie?
- Diffusor:3–5 Tropfen, z.B. mit einemDiffusor in HolzoptikoderDiffusor mit Flammeneffekt.
- Abendritual:Lavendel, Kamille, Zedernholz – sieheTop 10 Öle zum Schlafen.
- Massage:immer in einem Grundöl verdünnen, z.BMassageöl Bergamotte & Ingwer.
- Haare/Haut:Bevorzugen Sie Fertigprodukte oder stark verdünnte Produkte.
Start
Ätherisches Lavendelöl – Evergetikon
Ein vielseitiger Favorit für Diffusoren und ruhige Abende – erkennbar und schön für den Anfang.
Beliebte Öle im Shop
- Eukalyptus– frisch und hell
- Pfefferminze– mächtig; sparsam
- Rosmarin— würzig (auch in der Haarpflege)
- Bergamotte— weiche Zitrusnote
- Jasmin– blumig
- Set Eukalyptus, Rosmarin und Pfefferminze
Für zu Hause
Aromadiffusor – Holzoptik
Der einfachste Weg, ätherische Öle sicher und dosiert zu Hause zu verwenden.
Sicherheit
- Niemals unverdünnt direkt auf die Haut oder ins Bad auftragen
- Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren; Seien Sie vorsichtig im Umgang mit Haustieren
- Hören Sie auf, wenn Reizungen auftreten; lüften Sie den Raum
Zusamenfassend
Ätherische Öle sind in kleinen Dosen kraftvoll und wohltuend. Beginnen Sie mit einem erkennbaren Duft, verwenden Sie einen Diffusor und verdünnen Sie ihn immer bei Hautkontakt.